La falta de actividad física, las comidas muy energéticas y diéteticamente inadecuadas probablemente harán que en poco tiempo ganes bastante peso. En algunos High Schools están empezando a concienciarse de la necesidad de ofrecer menús más saludables pero, en última instancia, la elección depende de cada uno. Hay que evitar las bebidas azucaradas y las salsas. Si además el alumno se apunta a algún club deportivo será más fácil controlar el peso porque allí se camina poco.
No hay comentarios:
Publicar un comentario